厦门马拉松赛前准备指南

厦门马拉松赛是一项具有国际影响力的专业赛事，不仅吸引了全球众多优秀选手参赛，还通过完善的竞赛保障和服务、丰富的文化活动以及环保的办赛理念，为参赛选手和观众带来了难忘的体验。

　　做好赛前准备

　　1. 及时领物

　　领物时间

　　1月2日（星期四）9:00-18:00

　　1月3日（星期五）9:00-18:00

　　1月4日（星期六）9:00-22:00

　　领物地点

　　厦门国际会展中心C2厅

　　地址：厦门市思明区会展二路198号

　　2. 检查参赛必备物品

　　参赛“四大必备物品”：号码布、小号码布、别针、存衣包，请大家一定要带好!

　　3. 掌握交通信息

　　4. 关注比赛日天气

　　1月5日厦马赛道逐时天气预报

　　1月5日比赛期间多云到晴，气温12～21℃，气温起伏须注意及时增减衣物。风力2-3级，湿度50～80%。

　　(天气信息仅供参考，请参赛选手关注天气变化)

　　厦马气象专题页

　　本届厦马推出精细化气象服务，首次打造厦马气象专题页。跑者可在专题页中选择赛道相应公里数，了解相应地点的精细化天气情况。贴心助力选手科学备赛、安全完赛~

　　微信扫码进入“厦门天气”小程序，点击左侧马拉松图标进入“厦马气象专题页”

　　在左上角“活动点”位置，选择赛道公里数，即可查看赛道上相点位详细气象数据。

　　5. 注意赛前饮食

　　赛前一天，保持正常饮食习惯，切忌辛辣。多补充碳水，避免含咖啡因和酒精的饮料;保证充足睡眠，提前准备比赛日早餐。活力满满，奔赴厦马!